Dans le monde d’aujourd’hui, la question d’une alimentation saine et appropriée est de plus en plus pertinente. C’est vraiment devenu la tendance du moment. Tout le monde essaie de faire plus de sport et d’adopter un mode de vie plus sain. Votre alimentation joue un rôle très important dans ce processus.
C’est l’une des raisons pour lesquelles l’alimentation végétalienne devient de plus en plus populaire ces derniers temps. Grâce à la technologie d’aujourd’hui, il est devenu possible de remplacer presque tous les produits d’origine animale par leurs équivalents végétaliens.
Par exemple, si vous aimez les hamburgers ou d’autres plats à base de viande, vous pouvez désormais trouver de nombreux substituts de ces plats fabriqués à partir d’ingrédients végétaliens.
Par exemple, vous pouvez trouver différents nuggets végétaliens dans presque tous les supermarchés.
Pourquoi les gens choisissent les nuggets végétaliens
En fait, lorsqu’il s’agit de choix alimentaires, de nombreuses personnes sont d’avis que les équivalents végétaliens sont meilleurs car ils utilisent moins d’énergie et de terres pour leur production et n’exploitent pas les animaux. Tout cela rend l’alimentation végétalienne plus respectueuse de l’environnement.
Cependant, la question se pose toujours de savoir si la viande végétalienne peut remplacer totalement les produits animaux. Le fait est que l’énergie que la viande végétalienne nous apporte est inférieure à celle d’un plat similaire à base de viande naturelle.
Cependant, malgré tout cela, les plats végétaliens sont toujours d’actualité et beaucoup de gens les préfèrent.
Quels types de nuggets végétaliens sont disponibles ?
Vous trouverez ci-dessous quelques pépites à base de plantes que vous pouvez facilement trouver dans votre supermarché local. Si vous êtes un fan de fast-food ou si vous avez des enfants que vous devez nourrir rapidement et délicieusement, ceci pourrait être une excellente solution à votre problème.
Pépites de poulet impossibles
Ces pépites coûtent 7,99 $ par sac de 13,5 oz, soit environ 20 pépites. Vous pouvez les trouver facilement chez Walmart. Si nous parlons de leur composition, ils se composent des éléments suivants :
- Calories : 240
- Protéines : 13g
- Lipides : 12g
- Graisses saturées : 1,5 g
- Cholestérol : 0g
- Glucides : 19g
- Fibres : 2g
- Sodium : 480g
Ces nuggets sont vendus congelés et sont déjà cuits. Vous n’aurez besoin que de quelques minutes pour les cuire.
Quant au goût, il est vraiment impressionnant. Ils sont très proches des vrais nuggets de poulet. Si on vous proposait de les goûter sans révéler le secret de la cuisson, vous ne devineriez jamais qu’il s’agit de viande végétale.
Leur enrobage est plus une panure qu’une pâte à frire. On le voit dans les nuggets de McDonald’s.
Ils se marient également bien avec différentes sauces et condiments. Ce produit peut être proposé en toute sécurité aux enfants comme aux adultes. De nombreuses personnes ne les distingueront même pas des véritables nuggets.
Gardein Ultimate Plant-Based Chicken Tenders (en anglais seulement)
Ces nuggets sont fabriqués par Gardein, qui fait maintenant partie de ConAgra, et qui est présent dans le secteur des analogues de viande depuis 2003. On trouve leurs produits dans de nombreux restaurants végétaliens et végétariens. Ils ont également de nombreux produits pour la vente au détail. Le prix d’un paquet de Taki Nuggets est de 6,98 $ pour un sac de 15 livres ou 9 tendres.
Ils comprennent :
- Calories : 220
- Protéines : 13g
- Glucides : 15g
- Cholestérol : 0g
- Lipides : 11g
- Graisses saturées : 1g
- Fibres : 1g
- Sodium : 260g
Ce produit sera également vendu cuit et congelé, ce qui en fait un produit très rapide à préparer.
Leur goût est très similaire à celui des Nuggets Impossibles, mais les assaisonnements sont moins agressifs. Le ni n’a pas une saveur de poulet aussi vive, mais leur texture est plus naturelle.
Tendres croustillants sans poulet de Trader Joe’s
Une autre version des nuggets à base de plantes que vous pouvez trouver dans les rayons de Target. En raison de leur composition, ces nuggets peuvent être considérés comme les plus sains de l’offre. Cependant, ils semblent plutôt insipides et salés à la bouchée de beaucoup. Une bonne sauce peut sauver la situation. Ils coûteront 3,29 $ par sac de 8,1 oz.
Leur contenu est le suivant :
- Calories : 170
- Protéines : 13g
- Glucides : 14g
- Cholestérol : 0g
- Lipides : 7g
- Graisses saturées : 0,5 g
- Fibres : 4g
- Sodium : 380mg
Si vous voulez commencer à manger des pépites à base de plantes, il est bon de commencer par ces options les plus courantes et les plus éprouvées.
